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學員03姍姍

 

因為最近發的story好多新朋友來問我關於教練的事。什麼樣的人要找教練?我真的需要教練嗎?不找教練會怎樣嗎?很多人用各種排列組合倒裝句來問我(考我國文嗎),我一向都在直播中回答,但我發現這樣真的不是辦法會回答到死,還在無限循環~

 

所以~來,我正式用文字跟大家分享我的想法。

 

如果妳:

1.有確切想達成的目標不知道怎麼辦

2.懶得自己搜尋整理吸收學習資訊

3.擔心受傷害怕浪費時間走冤忘錄

4.沒時間心力動腦需要被督促

5.自己練得不差但遇上瓶頸怎麼也無法突破

 

找一個好的教練而不是陪練員!

他能給你你想要的,幫你制定計劃達成目標,陪你走過辛苦的路途,讓你學會對自己的身體負責。

學習理解所有訓練背後的原理用意,好教練的定義大家心中都有把尺帶著不同標準,我認為好的教練會注重安全也教會你安全知識,因為你不可能永遠有教練陪,教練不在你一樣要懂得照顧自己。

 

專注為你量身打造專屬你的訓練計畫並負責

因為每個人身體素質體能狀態天生基因生活環境這一切都不可能一模一樣,除了這兩件事之外其他什麼名氣,口才blablabla全都是浮雲啦~

 

然後最後,最不重要但又最多人問到的,我的身材我的屁股我腦袋裡的知識,我心裡開始願意愛自己珍惜身體這些變化,都是我老大 uncle.sean_fitness 手把手帶我一路走過長大成人

 

原文出處:https://www.instagram.com/p/BTq6sjnlABQ/

讓我們一同見證從無到有的改變