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GET SEXY SHAPE.

專門打造翹臀女神的健身房

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Be YOU,  Be Charm.

找回你的專屬魅力!

迷人大S翹臀曲線

性感腰臀黃金比例

蜜大腿翹臀體態雕塑

知名學員案例

台灣第一翹臀女神Jessica

我們相信每個人有自己最美麗的樣態,

健築美學就是幫助妳,調整到最好的狀態,

讓妳可以散發屬於自己,最美的魅力。

Be the best version of you!

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健 築 美 學 口碑

「打造最多女性體態成功案例的健身房」

「最擅長女性翹臀曲線雕塑的健身品牌」

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Before

After

健築美學學員案例

 

學員Samantha

體重:減少-17kg

體脂:減少7.7%

肌肉:提升4.3%

腰圍:減少18cm

腹圍:減少16cm

臀圍:減少8cm

體重:85kg》65kg (-17kg)

體脂:34%》26.3%

肌肉:23.2》27.5

腰圍:89cm》71cm(-18cm)

腹圍:95cm》79cm(-16cm)

臀圍:108cm》100cm

 

 

 

 

​健 築 美 學 課程

我們只鑽研女性體態鍛鍊

專業實績累積六年以上,我們不斷精益求精,努力提高課程品質,基於這樣的理念,我們只培育自己的教練,培養對人體解剖與動作解析的基礎知識、科學訓練基礎知識、品牌價值認同,到女性最佳審美體態訓練流程概念,讓每一位教練都以最正確的教學對待每一位學員,讓每一位學員都能完成課程,成功塑造體態。

 

 

 

 

​健 築 美 學 特色

我們理解女性對於重訓的疑慮

有別傳統重訓帶來的陽剛體態,我們的訓練課程經過時間的驗證考究,我們找到對女性最佳的訓練方法,證明我們獨特的訓練系統只會塑造出女性迷人S曲線。

 

 

 

 

​健 築 美 學 堅持

我們堅持一對一教學訓練

每個人都是獨立個體,生活型態及身體條件都是獨一無二的,也因此我們堅持不開設團課、團班、線上課程,因為在沒有「針對性」的教學前提,動作品質都會有誤差,如果不做各別性調整,提高動作品質,在體態鍛鍊上都會徵招到不必要肌群的訓練,或是無法鍛鍊目標肌群,花了許多努力卻練不出女性嚮往的優美體態,在我們這邊絕對不會發生,這是我們對學員的承諾。

Tiffany Cheung

“這裡不是我唯一上課的地方,卻是我最推薦的,他們的收費絕對不是最便宜的,但訓練卻是最有效的。”

―★★★★★―

​來自客戶的 真 實 評 價

郁婷

“教練很認真,專業度非常好,器材設備都非常完善,課程都非常仔細,細節度非常好,飲食控管非常完善。”

―★★★★★―

Esther Chuang

“健築美學跟我以前待過的健身房都不一樣,教練非常細心的指導、調整我的姿勢,讓我運動起來事半功倍,每一次課程結束都會感受到肌肉真的有被訓練到!”

―★★★★★―

KoHan Cheng

“大推!健身房的地點對於開車捷運的學員都非常方便,比較不會找藉口偷懶,教練身材超級好,教學認真,互動活潑幽默風趣,讓我重新找回運動的熱忱”

―★★★★★―

CHENYU LIU

“透過客製化的課程安排與飲食建議,從生活習慣調整,推薦XX教練細心陪伴,讓健身變成生活的一部分,追求更好的自己。”

―★★★★★―

Sharon

“超喜歡教練XX♥♥♥會很用心的關心學生,每次上課前都會為我先排好課表,也會視我的上課情況及表現做調整,上完課還會持續關心,健身房的教練們都很親切,有任何疑問都可以得到解答,努力吃、睡、練,變得美美噠!”

―★★★★★―

 

 

 

 

​健 築 美 學 認證

• AFFA  PFT認證

• NASM PCT認證

• APT  CROSS CORE認證

• TRIGER POINT 滾筒筋膜放鬆認證

• RTS國際阻力教練研習認證

• REHABLILITATION PRAGUE SCHOOL

Certificate of Attendance

• IPTA國際健身教練認證

• 中華民國健身C級教練證

• 中華民國體重控制專長研習認證

• 中華民國樂齡運動健身指導認證

• CTSSN運動營養專業認證

• 亞洲運動及體適能專業學員體適能指導員

• 專攻女性體態雕塑、翹臀曲線,從2015年開始鑽研至今,當年台灣推廣女性翹臀曲線訓練第一人。

• 培養台灣多位翹臀女神、健身女神,掀起女性健身訓練翹臀風潮,口碑引爆,學員來自台灣北中南各地及香港地區。

• 藝人、網紅、模特、空姐 一對一教練課首選之一。

• 熱門健身講座:大S翹臀曲線訓練講座 主講人  台灣  香港各地開課。

• 帶領教練團隊六年來塑造超過600位學員體態成功案例。

• 創立女性S曲線體態訓練系統:

​《健築美體訓練系統》

 

 

 

​健 築 美 學 創辦人

Uncle Sean

創辦人|總教練|健身KOL

 
 

台北市大安區敦化南路一段187巷20號2樓(捷運忠孝敦化一號出口)

   

提醒:

與大門管理員說健身房,管理員會幫您開門。

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(週一至週五10:00-21:00)

 

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營業時間

每日7:00-22:00

(一律採預約制)