台灣第一翹臀女神Jessica
我們相信每個人有自己最美麗的樣態，
健築美學就是幫助妳，調整到最好的狀態，
讓妳可以散發屬於自己，最美的魅力。
Be the best version of you!
健築美學學員見證
學員Samantha
體重：減少-17kg
體脂：減少7.7％
肌肉：提升4.3％
腰圍：減少18cm
腹圍：減少16cm
臀圍：減少8cm
體重：85kg》65kg (-17kg)
體脂：34%》26.3％
肌肉：23.2》27.5
腰圍：89cm》71cm(-18cm)
腹圍：95cm》79cm(-16cm)
臀圍：108cm》100cm
健築美體計畫
8週體態完全改造｜大S翹臀曲線打造｜超迷人比基尼身形｜黃金腰臀比例體態
〈健築美學創辦人兼總教練Uncle Sean 主導〉
〈不同營養科學及運動科學單位共同合作設計〉
〈專業教練團隊執行〉
〈學員目標體態百分之百達成〉
基礎型
完整體態評估，並針對全身關鍵性肌肉功能喚醒，培養動作正確性，讓目標肌群訓練最大化，透過專業飲食計畫配合相對訓練，達到高效增肌減脂，體態與身體的功能性進步。
✔ 核心強化 全身肌肉訓練加速燃脂 ✔ 臀部強化 ✔ 矯正駝背與五十肩徵狀 ✔ 矯正骨盆前傾
中階型
肌力，身體功能性來到中高水平，可進行中高階肌力訓練，讓增肌效果最大化，燃脂成效加強，翹臀曲線達成。
✔強化臀型(上中下臀) ✔美背肌群打造 ✔中高階肌力訓練 燃脂強化 曲線強化
高階型
身體功能性、協調性及肌力來到高水平，可進行高階肌力訓練，應用訓練法則特化目標肌群，肌力在提升，達到大S翹臀曲線。
✔S型翹臀曲線 ✔3Ｄ翹臀打造(上中下臀) ✔高階肌力訓練 腰臀比達標
教練團隊資歷
成功幫助五百位以上成功塑形見證案例，許多模特、藝人指定體態雕塑教練。並訓練高階訓練者、訓練出知名健身Model、健身網紅、國內知名健美選手、幫助同業教練精進。業界資歷經驗豐富，專業體態雕塑、運動營養領域，除了擅長健美塑身訓練教學， 也具備運動傷害預防、改善運動勞損、增進身體功能等專業訓練知識。
